Enclencher la dynamique qui vous permettra d’aller de l’avant ne se fera pas sans effort. Facilitez-vous la tâche en mobilisant sept ressources primordiales.
L’empathie
«Merci, sans vous, je n’y serais jamais arrivé», «Cette réussite est d’abord celle de l’équipe»… Pas évident de lâcher ces quelques mots. Pourtant, mettre son ego de côté, accepter l’idée qu’on ne peut pas tout faire tout seul et savoir demander de l’aide permet d’avancer sans se mettre une pression d’enfer sur les épaules. «Cela suppose de s’entourer de personnes bienveillantes, que j’appelle des “tuteurs de résilience”. Ils tirent vers le haut, soutiennent, encouragent et déculpabilisent», analyse Christophe Nguyen, psychologue du travail et cofondateur du cabinet Empreinte Humaine. Pour trouver ces bonnes âmes, rien de compliqué. Etudiez votre entourage, repérez (et surtout fuyez) les toxiques et enrichissez-vous du point de vue de tous ceux qui peuvent vous apporter des bénéfices (soutien, idées, réconfort…). «En analysant ainsi vos relations, résume Christophe Nguyen, vous vous ferez du bien tout en faisant du bien aux autres.» Vertueux et salutaire.
