Un psychologue du travail a livré ses 6 conseils efficaces pour réduire le stress dans cette période de rentrée, souvent synonyme de charge mentale.
Si la rentrée peut être excitante pour certains, elle peut être tout autant stressante pour d’autres. En effet, un grand nombre de clichés planent autour de la reprise en septembre. Les nouvelles résolutions à se fixer, la nouvelle version de soi-même à développer, changement de look, changement de vie… Si tout cela peut motiver, ça peut aussi décourager, voire étouffer. Christophe Nguyen, psychologue du travail et président du cabinet Empreinte Humaine, a pour cela livré ses 6 conseils essentiels pour une rentrée bien plus sereine.
