C’est une des meilleures habitudes à avoir pour éviter le burnout.
En l’espace de dix ans, la souffrance psychique au travail a doublé en France, alerte la Fondation pour la recherche médicale. Depuis l’épidémie de Covid-19, cette situation pourrait s’être davantage aggravée. Selon une étude menée en 2022 par OpinionWay pour le cabinet Empreinte Humaine, 34% des salariés seraient en burn-out, dont 13% en burn-out sévère, soit environ 2,5 millions de personnes.
